健康

こんにちは。 恰好良い大人になりたくて 管理人のポンペイです。   季節の変わり目になると咳をしていたり、風邪をひいている人をよく見かけます。   私も昔、よく風邪をひいていました。 今は、全然風邪を...

こんにちは。 恰好良い大人になりたくて 管理人のポンペイです。 私は2018年の2月に健康運動指導士の資格を取得しました。 今はフィットネスクラブでトレーナーをしております。 取得した時は今とは違...

こんにちは。 恰好良い大人になりたくて 管理人のポンペイです。 ちょうど1ヵ月と5日前にこんな誓いを立てました。 https://pon-pei.com/matawari-hunntouki/ 恰好...

こんにちは。 恰好良い大人になりたくて 管理人のポンペイです。   ついに、ついに、見つけてしまいました。   これぞ、まさに仙豆！(‘Д’)カリンサマー   完全食であるCOMPのGU…...

こんにちは。 恰好良い大人になりたくて 管理人のポンペイです。   チューブトレーニングでダイエット！第2弾でございます。 前回はチューブを使っての姿勢改善、内もも、お尻のトレーニングをご紹介しました...

こんにちは。 恰好良い大人になりたくて 管理人のポンペイです。   人間健康が一番です！健康にはお金かけてでも気を遣うべし！   ということで、今日は少し前の日記でご紹介しましたこちら を食べてみまし...

こんにちは 恰好良い大人になりたくて 管理人のポンペイです。   私、身体のことやトレーニングのことは人より少し詳しいのです。 ジムトレーナーしてますし、健康運動指導士の資格も持っています。 まぁ別に...

こんにちは。 恰好良い大人になりたくて 管理人のポンペイです。 いやー、しかし、身体が硬いんですよ！ 10年前はぐんにゃんぐんにゃんだったのに。 今は嘘みたいに硬い！ どうも！トレーナーのポン...

恰好良い大人になりたくて。 こんにちは。 脱いだら凄い！ポンペイです。|дﾟ)アラマァ 私は高校生で運動に興味を持ち、大学も体育科、就職もスポーツ関連のお仕事を経て、今もトレーナーを続けながら生きて...